alas kaki yang paling tepat digunakan untuk perempuan hamil adalah alas kaki yang mampu mencengkeram kaki dengan sempurna, sepatu lari yang bagus justru merupakan alas kaki terbaik bagi ibu hamil (Michael O’Neil dari Society of Chiropodist and Podiatrists).
tinggi hak sepatu yang sebaiknya dikenakan oleh ibu hamil adalah sekitar 2-4 cm (American Podiatric Medical Association).
ketika usia kandungan memasuki minggu ke-25. mulailah mengngnanti high heels anda dengan sepatu flat yang tentu saja nyaman di kaki.
resiko yang dihadapi ibu hamil yang memakai high heels:
1. sakit punggung
ligamen yang mengontrol punggung akan menjadi lemah saat hamil, karena meningkatkan hormon relaxin yang dihasilkan dari indung telur. sehingga kondisi tulang punggung seperti ini akan lebih mudah berubah bentuk dan rusak.
2. varises
ketika mengenakan high heels, secara otomatis , tungkai akan bekerja ekstra untuk menumpu keseimbangan badan.
3. jatuh ketika berjalan
meningkatnya berat badan dan membesarnya perut ketika hamil dapat merubah titik berat, kemampuan berjalan dan menjaga keseimbangan saat berjalan akan berkurang, apalagi ketika mengenakan high heels.
4. kaki bengkak
kerja kaki yang menahan beban ekstra membuat kaki membengkak.
ketahanan tulang belakang cenderung melemah, sehingga pemakaian high heels sangat berisiko mengubah bentuk tulang belakang, si ibu juga akan mengalami rasa tidak nyaman pada perut yang tengah diisi janin (Yenny A Julizir, SpOg dari RSIA. Anna Bekasi).
